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引用 中药泡脚的益处   

2013-06-02 13:07:23|  分类: 引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自俊逸《中药泡脚的益处》

 


 图文来源:网络

 中药泡脚的益处 - 俊逸 - 俊逸的博客

   


   中药泡脚的益处:


  树枯根先竭,人老脚先衰,诸病从寒起, 寒从足下生。天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。  

           春天泡脚,升阳固脱; 
           夏天泡脚,除湿去暑; 
           秋天泡脚,肺腑润育; 
           冬天泡脚,藏精温肾; 

           热水泡脚,如吃补药; 
           中药泡脚,胜吃补药; 

  中药泡脚的原理: 

  足被称为人的“第二心脏”,它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始,三阳经(胃、胆、膀胱)之终,足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿 皮肤角质层薄,血管、神经、肌肉丰富,利用药物吸收,所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。 

  中药泡脚的方法: 

  用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。 可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。 

  中药熏蒸是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。  

  然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神 经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。 

  中药泡脚对 糖尿病、 便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经 不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合 征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。 

  1、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像 枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱 布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。 

  2、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花 分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开, 然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸 痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)。 

  3、艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风 寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之 一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏 脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双 脚放入水中泡脚。 

  4、花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气、 抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后, 双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 

  5、醋泡脚,在泡脚水里放一勺到两勺醋可 治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。 

  6、小苏打加盐泡脚,可平稳血压,先放一 勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少 放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥 沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)  

  7、患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的 人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、 桑枝。 

  8、痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的 人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白 芍、益母草、当归、艾叶等。 

  9、杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟, 去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下 的药液倒入 盆中,待温度适宜时泡足30分钟。 20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补 充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗 糙及痤疮、疥疮。  

  10、当归桂圆方:当归40g,桂圆肉25g。 将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁, 与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面 部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏 泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、 皮肤老化等。 

  11、山楂当归方:山楂、当归各16g,白藓 皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮 30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与 2000毫升开水— 起倒入盆中,待温度适宜时泡 洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1 疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐 斑。尤其适用于产后服用避孕药而使 面部长黄 褐斑的妇女。  

  12、日常养生足浴配方:当归15克、黄芪 20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地 10克、川椒10 克、葛根15克、细辛6克、黄芩 15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600 毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我 按摩手法。  

  13、气虚足浴配方:党参15克、黄芪20 克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 30分钟,每日一次。 

  14、血虚足浴配方:当归20克、赤芍15 克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足 浴盆内泡脚30分钟,每日一次。 

  15、治感冒或感冒头痛配方:在热水中加 食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先 把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸 泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次, 可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚 部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。  

  16、治咳嗽配方:黄麻10克、胡椒40粒、 老姜30克、生白矾30克 。 

  17、治高血压病配方:罗布麻叶15克、杜 仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10 克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40 克、夏枯草30 克、桑叶20克、菊花20克。用 上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入 足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。  

  18、治头痛配方:白附子10克、川芎20 克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。 

  19、治失眠配方:磁石60克、丹参20 克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、 远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣, 加热水至 3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱 萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入 温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分 钟,每晚睡前一次。 

  20、治痛经配方:蒲黄20克、五灵脂20 克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍 15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500 毫升, 煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双 脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次 浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药 重复使用两天。于经前3 天左右开始用药,连 用3-5剂,连续用3个月经周期。也可小茴香200g 单煎泡脚,每日一次。 

  21、治风湿麻木配方:山姜茎叶适量,或 野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后 去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。 

  22、治血栓闭塞性脉管炎配方:桂枝,附 片,伸筋草,苦参各15g。煎后去渣,混入温 水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗 程,每日二次。


 

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